Das erste Mal Analsex – Die richtige Vorbereitung

Analsex ist ein heißes Thema, welches heutzutage oft noch im Verborgenen bleibt. Die Sexualpraktik wird in den letzten Jahren immer beliebter, trotzdem wird nur selten wirklich offen darüber gesprochen. Eines ist jedenfalls unbestreitbar: „Sex von hinten“ macht immer mehr Leute neugierig und immer mehr probieren es aus. Die Kategorie „Analsex“ ist eine der Top-Kategorien auf Pornoseiten, regelmäßig flutet eine Vielzahl neuer Anal Sex Toys und Gleitgele den Markt und Analsex gewinnt auch mehr und mehr bei Frauen an Beliebtheit. Somit steigt auch die Zahl derer, die vor ihrem ersten Mal stehen.  Und da fühlen sich die ersten von euch eventuell ein bisschen unsicher.

Manche wissen nicht, wo sie anfangen sollen, wie genau sie sich vorbereiten sollen oder sie sind geplagt von Vorurteilen, die sie davor abschrecken, Analsex eine Chance zu geben. Dabei kann es jeder und jede tun, ganz unabhängig von Geschlecht, Alter, sexueller Orientierung und Identität. Damit auch du ganz genau weißt, worauf es beim ersten Mal ankommt, gibt es hier für dich ein paar nützliche Tipps, an denen du dich orientieren kannst, wenn du Analsex ausprobieren möchtest – mit viel Spaß und ganz ohne Schmerzen.

• Definition – Was ist Analsex?
• Was gehört zur richtigen Analsex Vorbereitung?
• How to clean yourself – Saubermachen mit einer Analdusche
• Vordehnen
• Redet miteinander – Kommunikation ist das A und O
• Welche Sexstellungen gibt es für Analsex?
• Das richtige Gleitgel für Analsex
• Deine Analsex-Checkliste

Definition – Was ist Analsex?

Unter Analsex versteht man den Geschlechtsverkehr, bei dem der Penis des einen Partners in den Anus des anderen Partners eingeführt wird. Die Region um den Anus spielt hierbei also die Hauptrolle und kann dabei vielseitig stimuliert werden. Beim Analsex unterscheidet man zwischen dem aktiven und passiven Part. Der aktive führt den Penis in den Anus ein, während der passive ihn empfängt. Doch es muss nicht immer nur ein Penis sein. Analsex kann ganz unterschiedlich praktiziert werden – frei nach persönlichen, sexuellen Vorlieben. Zur Stimulation können auch Finger benutzt werden oder eine breite Palette an speziell konzipierten Analsex Toys. Dabei ist es ganz egal, wer den Analsex miteinander hat. Denn egal ob Mann oder Frau: erogene Zonen im Analbereich hat jede/r.

Was gehört zur richtigen Analsex Vorbereitung?

Viele stellen sich Analsex schmerzhaft vor und würden daher nie auf die Idee kommen, sich etwas einzuführen oder gar sich etwas einführen zu lassen. Tatsächlich ist der Analbereich sehr empfindlich und der Anus bleibt normalerweise in einem geschlossenen Zustand, um seine körperliche Funktion zu erfüllen. Die Schließmuskeln sorgen dafür, dass der Anus fest verschlossen bleibt. Sie sind jedoch sehr dehnbar, sodass völlig schmerzfreier Analsex mit der richtigen Vorbereitung absolut möglich ist – sogar für Anfänger/innen.

Bei der Vorbereitung sollte man auf zwei Dinge achten: die Hygiene und das Dehnen. Da der Anus beim Analsex buchstäblich im Mittelpunkt steht und stimuliert sowie penetriert wird, muss dafür gesorgt werden, dass sich keine Stuhlreste mehr im Anus befinden. Ein normaler Gang zum Klo reicht dazu nicht immer aus. Also sollte nachgeholfen werden, wie z.B. mit einem nützlichen Helferlein namens Analdusche. Auf was du beim Kauf achten solltest, haben wir hier schon mal im Detail beschrieben. Jetzt wollen wir dir die Schritt-für-Schritt-Anleitung für die richtige Benutzung geben.

How to clean yourself – Saubermachen mit einer Analdusche

1. Wasser einfüllen
   Schraube den Aufsatz vom Pumpball ab und befülle das Behältnis mit etwas lauwarmem Wasser.
   
2. Stuhlgang und Reinigung
   Versuche vorab, auf die Toilette zu gehen und den Anus von außen zu reinigen.
   
3. Gleitgel auftragen
   Trage wasserbasiertes Gleitgel auf die Aufsatzspitze auf.
   
4. Einführen der Spitze
   Hocke dich hin und führe die Spitze der Analdusche sanft nur etwa 1-2 cm in den Anus ein. Das reicht völlig aus, um das Wasser einzulassen.
   
5. Einführen des Wassers
   Drücke den Pumpball, um maximal ein Drittel des Wassers in den Enddarm zu befördern.
   
6. Warten
   Warte nun etwa 1 bis 3 Minuten und bewege dich dabei leicht.
   
7. Ausscheiden des Wassers
   Lasse das Wasser aus deinem Anus in die Toilette ab.

Wiederhole diesen Vorgang nun ein paar Mal. Nun bist du sauber und optimal vorbereitet für den nächsten wichtigen Schritt.

Vordehnen

Es gibt bei der Analsex-Vorbereitung eigentlich nur drei Dinge, die du als Anfänger/in wirklich falsch machen kannst: das Saubermachen (was wir bereits besprochen haben), kein oder zu wenig Gleitgel zu verwenden (dazu kommen wir noch) und das Vordehnen zu vernachlässigen. Gerade beim ersten Mal bzw. bei der Analsex Vorbereitung ist ein behutsames Dehnen des Anus sehr wichtig, um sich an das Einführen des Penis oder Sex Toys zu gewöhnen. Wer ungeduldig oder zu aggressiv vorgeht, der erlebt ganz schnell unangenehme Schmerzen. Damit du diese vermeidest, benötigst du für ein gelungenes Vordehnen genügend Zeit zum Entspannen und ausreichend Gleitgel.

Beim Dehnen geht es darum, den Anus bzw. Schließmuskel an die Penetration und die Größe (genauer gesagt den Durchmesser) des Penis oder Sex Toys zu gewöhnen. Ob du mit einem Sex Toy oder z.B. deinem Finger vordehnst, ist dabei ganz dir überlassen. Sorge für eine ruhige Umgebung und ein für dich angenehmes Setting, damit du beim Dehnen völlig entspannen kannst.

Alles, was du nun tun musst, ist eine ausreichende Menge Gleitgel auf den Finger oder das Sex Toy aufzutragen und den Anus erstmal damit sanft zu massieren. Achtung: Verwende beim Anal Sex Toy ein wasserbasiertes Gleitgel oder unser speziell entwickeltes pjur TOY Lube. Silikonbasierte Gleitgele vertragen sich manchmal nicht mit den Silikonoberflächen von Sex Toys. Wenn du jedoch mit dem Finger vordehnst, ist es ganz egal, ob silikon- oder wasserbasiert.

Versuche nun beim Massieren langsam mit der Fingerspitze einzudringen. Gehe ganz behutsam dabei vor. Es kann sich zwar komisch anfühlen, Schmerzen sollten dabei allerdings keine auftreten. Höre auch stets auf deinen Körper, denn er signalisiert dir, an welcher Stelle es nicht mehr weiter geht. Wenn du einen Finger geschafft hast, kannst du dich Finger für Finger vorantasten. Vergiss zwischendurch nicht, weiteres Gleitgel aufzutragen. Falls du nämlich ein brennendes Gefühl hast, verwendest du nicht genug.

Es gibt übrigens speziell zum Vordehnen Sets bestehend aus Analplugs bzw. -dildos in verschiedenen Größen. Damit kannst du dich Stück für Stück beim Dehnen herantasten.

Ein weiterer kleiner Geheimtipp für dich: Falls du trotz Zeit zum Entspannen und Gleitgel immer noch etwas Probleme mit dem Vordehnen hast, hat pjur für dich die Lösung: das pjur analyse me! Spray. Das ist ein Entspannungsspray, welches in die oberste Hautschicht eindringt und die Dehnfähigkeit der Haut unterstützt. Falls dir das mit dem Spray doch zu lange dauert, so gibt es auch das pjur analyse me! Serum. Dieses bildet einen unsichtbaren Schutzfilm auf der Haut, welcher die Empfindlichkeit im Analbereich reduziert, ohne zu betäuben. Probiere es gerne aus! 😊

Redet miteinander – Kommunikation ist das A und O

Du bist sicher aufgeregt, da es nun das erste Mal Analsex für dich bedeutet. Wir können dir sagen: Freue dich drauf! 😊 Du bist mit den Tipps bestens vorbereitet und es gibt eigentlich keinen Grund, warum es nicht klappen sollte. Mit deinem Partner drüber reden solltest du dennoch, egal ob du aktiv oder passiv bist. Es geht nämlich darum, sich über die eigenen Erwartungen, Wünsche und evtl. no-gos auszutauschen. Schließlich sollt ihr beide euch zu 100% wohl und sicher fühlen. Also … tauscht euch ganz in Ruhe im Detail aus! Wählt für das erste Mal einen Ort aus, an dem ihr ungestört seid und die Lichter etwas dimmen könnt. Es sollte eine angenehme Atmosphäre zum Entspannen sein. Achtet jedoch darauf, dass ihr noch genug erkennen könnt – zum Beispiel wo das Gleitgel steht. Oft hören wir die Frage, ob man für Analsex ein Kondom braucht. Wir empfehlen euch ganz klar, ein Kondom zu benutzten. Es schützt nicht nur vor sexuell übertragbaren Krankheiten, sondern auch vor schmerzhaften Harnwegsinfektionen. Ist der passive Partner weiblich, gibt ein Kondom zusätzliche Sicherheit, wenn der Penis nach dem Orgasmus aus dem Anus gezogen wird. Hierbei verhindert das Kondom, dass Spermien in die Vagina gelangen.

Welche Sexstellungen gibt es für Analsex?

Das Analsex Kamasutra bietet unbegrenzte Möglichkeiten. Sucht euch für das erste Mal vielleicht eine Sexstellung aus, bei der ihr die geringste Hürde habt. Daher haben wir hier für euch die drei beliebtesten Analsexstellungen für Anfänger/innen:

• Löffelchenstellung
  Der aktive Part liegt hinter dem passiven auf der Seite und dringt von hinten ein. Vorteil: Beide können sich optimal entspannen und es muss keine anstrengende Position gehalten werden.
• Doggystyle
  Der passive Part geht auf Hände und Knie, der aktive Part dringt von hinten ein. Wohl der Klassiker unter den Analsexstellungen.
• Bottom Up
  Der passive Part liegt auf dem Bauch mit einem Kissen unter der Taille, was einen besseren Zugang ermöglicht. On top gibt es wieder den Vorteil der völligen Entspannung im Liegen.
• Im Stehen
  Geheimtipp für die Männer: Probiert es mal im Stehen. Dadurch kann die Prostata besonders einfach erreicht und simuliert werden. Diesen Orgasmus wird der passive Part nicht vergessen.

Das richtige Gleitgel für Analsex

Gleitgel ist einfach unerlässlich für Analsex. Der Analbereich bietet keine natürliche Befeuchtung, somit muss mit einem Gleitgel nachgeholfen werden. Wer glaubt, mit Spucke weiterzukommen, der irrt sich. Denn Spucke ist sehr schlecht was die Gleitfähigkeit betrifft und sie geht schnell wieder weg. Daher kommt man bei Analsex um ein gutes Gleitgel nicht drum herum. Dieses sollte nicht nur sehr gut und lange gleitfähig, sondern auch von hoher Qualität sowie kondomkompatibel sein. Ein zertifiziertes Gleitgel bietet dir diese garantierte Sicherheit. Du erkennst ein Medizinprodukt übrigens am MD-Kennzeichen auf dem Label.

Wenn du zur Stimulation ein Anal Sex Toy benutzt oder ein Gleitgel möchtest, welches deine Haut im Analbereich pflegt, dann empfehlen wir dir entweder pjur analyse me! Moisturising oder pjur BACK DOOR Regenerating. Mit diesen wasserbasierten Gleitgelen hast du maximalen Spaß und kannst zwischendurch sogar ein Sex Toy zur Abwechslung benutzen.

Willst du ein silikonbasiertes Gleitgel, verwende als Anfänger/in das pjur analyse me! Relaxing. Es beinhaltet Jojoba, ist besonders langanhaltend gleitfähig und eignet sich bestens für komfortablen Analsex.

Deine Analsex-Checkliste

Abschließend geben wir dir noch eine kleine Checkliste, an der du dich für das erste Mal Analsex orientieren kannst:

• Ihr habt gemeinsam über eure Wünsche, Vorstellungen und no-gos zu Analsex geredet.
• Der passive Part hat sich um die Hygiene gekümmert.
• Der passive Part hat sich vorgedehnt.
• Ihr habt einen ungestörten, entspannten Ort für den Analsex.
• Ihr habt das richtige Gleitgel bereit.
• Ihr habt genug Zeit mitgebracht.

Schaue gerne auf unserem TikTok-Kanal vorbei. Dort posten wir im Anal August alles zum Thema Analsex und räumen Vorurteile und Mythen zu Analsex aus dem Weg.

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