Feel the Real. – Erlebe sinnlichen Sex mit all deinen Sinnen

Sex sollte sinnlich, leidenschaftlich und innig sein. Außerdem solltest du dich dabei fallen lassen und deinen Kopf und Körper von Grenzen befreien können. Doch wie wir in unserem letzten Blogartikel bereits ausgeführt haben, ist das mit dem Kopf ausschalten nicht immer ganz so einfach. Neben den Tipps, die wir euch da schon gegeben haben, möchten wir euch außerdem mitgeben, dass all eure fünf Sinne in eurem Liebesleben eine entscheidende Rolle spielen können und sollten. Was euch das bringen kann und wie ihr diese in euer Intimleben integriert, verraten wir euch jetzt.

Sinnlicher Sex – Sex mit allen Sinnen erleben

Sinnlichkeit ist uns zwar allen ein Begriff, doch nur die wenigsten wissen, was es wirklich mit sinnlichem Sex auf sich hat. Hierbei geht es darum, alles bewusster und intensiver wahrzunehmen. Nur, wer auf all seine Sinne achtet beim Sex, hat wirklich die Chance, sinnlichen Sex zu haben. Wenn du jetzt einmal darauf achtest, ob du beim Sex auf all deine Sinne achtest, wirst du schnell merken, dass es vielleicht einer deiner Sinne oder zwei sind, aber nie alle, die du während des Sex versuchst zu integrieren. Dabei kann sinnlicher und somit bewusster Sex dir zu besserem Sex und mehr Selbstbewusstsein verhelfen. Und das Beste ist: Sinnlichen Sex zu haben, kann man erlernen bzw. geschickt einsetzen. Lass einfach deinen Sinnen freien Lauf und schau, was passiert 😉

Mit all deinen fünf Sinnen zu besserem Sex

Erinnere dich an die erste Zeit in einer Beziehung: Ihr seid frisch verliebt und möchtet den/die neue/n Partner/in ganz genau kennenlernen. Riecht er/sie gut? Woran erinnert dich der Geruch? Hattet ihr euer erstes Date in einem Restaurant oder habt gemeinsam gekocht und es anschließend gegessen? Euch vielleicht gegenseitig gefüttert? Gefällt es dir, wie sich dein/e Partner/in zurechtgemacht hat für eure ersten Treffen? Wie hört sich die Stimme des/der neuen Partners/in an und verändert sie sich in gewissen intimen Situationen?

Den Körper des anderen zu erkunden, ist vor allem zu Beginn einer Beziehung besonders aufregend. Alles ist neu und unbekannt. Du merkst also, dass wir vor allem in dieser Zeit unsere fünf Sinne einsetzen, um uns gegenseitig voll und ganz kennenzulernen. Warum verlieren wir das also im Laufe einer Beziehung und lassen den Alltag und unseren Kopf uns hierbei – leider nicht im Positiven – beeinflussen? Dabei ist es so leicht, die fünf Sinne auch in längeren Beziehungen mit einzubeziehen. Wie wäre es beispielsweise mit den folgenden Tipps, um Sex mit all deinen Sinnen zu erleben?

Schmecken

Mit Schmecken beim Sex assoziieren die meisten aphrodisierende Lebensmittel, die ins Liebesleben integriert werden. Das ist natürlich auch eine Option, den Sinn des Schmeckens in euer Sexleben zu integrieren. Doch das geht auch einfacher. Wisst ihr eigentlich, wie euer/eure Partner/in schmeckt? Schmeckt er oder sie vielleicht anders, wenn er/sie kurz vorm Orgasmus steht? Oder sind es gewisse Körperstellen, die euch besonders gut an ihm/ihr schmecken? Wenn du dich einmal ganz genau darauf konzentrierst, wie dein/e Partner/in schmeckt, wirst du überrascht sein, dass meist jeder auch seinen ganz individuellen Geschmack hat. Darüber hinaus könnt ihr die aphrodisierenden Lebensmittel natürlich auch vom Körper eures/eurer Partners/in essen. Von welcher Körperstelle genau, das ist dabei ganz eurer Fantasie und euren Vorlieben überlassen. Lasst eurer Kreativität doch einfach mal freien Lauf und vor allem, lasst es euch schmecken 😉

Sehen

Schaust du dir deine/n Partner/in immer noch so genau an, wie zu Beginn eurer Beziehung? Nein? Dann bist du damit nicht alleine. Denn wann hast du deinem/r Partner/in das letzte Mal so richtig tief in die Augen geschaut? Auch die Reaktionen des/der Partners/in beim Sex zu beobachten und darauf zu reagieren, ist eine Möglichkeit, die Sinnesempfindung des Sehens mit einzubeziehen. Oder achte vielleicht auch mal verstärkt darauf, was dein/e Partner/in trägt und wie es dir gefällt. Gefällt er/sie dir in einem bestimmten Outfit besonders gut oder magst du bestimmte Körperstellen deines/deiner Partners/in besonders gerne? Wenn du einmal genauer darauf achtest, gibt es wahrscheinlich trotz langjähriger Partnerschaft noch so viel zu sehen, auf das du bisher vielleicht gar nicht so genau geachtet hast.

Fühlen

Wie fühlt es sich an, wenn dein/e Partner/in dich an einer bestimmten Stelle deines Körpers berührt? Empfindest du es als angenehm, oder sogar erregend? Ist es vielleicht nicht die richtige Stelle, um dich in Fahrt zu bringen? Wahrzunehmen, was du beim Sex mit deinem/deiner Partner/in fühlst und das dann auch auszudrücken, ist ein wichtiger Schritt hin zu einem besseren Sexleben. Bei einer sinnlichen Massage beispielsweise gibt es genügend Möglichkeiten, den Körper des/der Partners/in zu entdecken und alles genau zu erfühlen. Die Augen zu verbinden und sich so nur aufs Fühlen zu konzentrieren, kann diesen speziellen Sinn nochmal viel deutlicher hervorbringen. Der Einsatz von warm und kalt, durch etwas Wachs oder einen Eiswürfel zum Beispiel, oder auch eine Feder kann uns ganz neue Empfindungen fühlen lassen. Ob ihr dabei den Körper eures/eurer Partners/in durch gezieltes Fühlen erkundet oder ihr spürt, wie euer/eure Partner/in euch an gewissen Körperstellen berührt, ist dabei ganz euch überlassen. Spannend ist beides und ihr habt ja in einer Beziehung genügend Zeit, alles einmal auszuprobieren 😉

Hören

Konzentriere dich ganz auf die Geräusche, die dein/e Partner/in während des Sex macht. Klingt es wie ein klassisches Stöhnen? Hört es sich zufrieden/befriedigt an? Die Geräusche deines/deiner Partners/in können dir soviel darüber sagen, wie genau sich der/diejenige gerade fühlt. Anregend ist es natürlich auch, wenn du etwas von deinem/deiner Partner/in ins Ohr geflüstert bekommst. Achte darauf, wie sich die Stimme deines Partners/in beim Sex anhört. Sie hat beim Sex vielleicht eine ganz andere, für dich neue Tonlage. Auch du kannst deine Stimme beim Sex gezielt einsetzen. Du wirst verwundert sein, wie erregend die Stimme deines Partners/in für dich sein kann, wenn du dich einmal ausschließlich darauf konzentrierst. Versuche die Stimme und auch die Worte zu verinnerlichen und spüre ihre Wirkung ganz tief in dir drin.

Riechen

Vor allem zu Beginn einer Beziehung ist es für viele von uns ausschlaggebend, wie der/die neue Partner/in riecht. Leider nehmen wir über die Zeit hinweg immer weniger den Geruch des/der Partners/in wahr. Dabei sagen Studien sogar, dass wir aufgrund des persönlichen Geruchs eines Menschen uns für oder gegen eine/n neue/n Partner/in entscheiden. Vor allem Frauen werden hiervon bei der Partnerwahl beeinflusst. Ob frisch geduscht, nach einem langen Arbeitstag oder während des Sex – Personen können immer wieder anders riechen. Es lohnt sich, einmal darauf zu achten und an deinem/deiner Partner/in zu schnuppern 😉

Um wirklich sinnlichen Sex zu haben und auf die eigenen Empfindungen zu hören, behalte dir vielleicht den folgenden Tipp im Hinterkopf: Konzentriere dich weniger darauf, einen Orgasmus zu bekommen, als vielmehr auf deine Empfindungen im Moment. So kannst du dich ganz und gar fallen lassen und den Moment genießen. Wir haben in einem früheren Blogartikel bereits die Lehren des Tantra oder auch Tantrismus behandelt und sind auf deren Bedeutung für unser Sexleben eingegangen. Auch hierbei spielt ein achtsamer und bewussterer Weg, Dinge zu erleben, eine wichtige Rolle.

Sex mit allen Sinnen zu erleben, ganz im Moment zu sein und sich dem/der Partner/in hinzugeben, wird nicht nur dein Liebesleben, sondern auch die Intimität in eurer Beziehung verbessern. Nehmt euch die Zeit und konzentriert euch ganz aufeinander. Es wird sich lohnen, versprochen!

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